一、默读。

找上一些自己喜欢的文章，进行默读。当您默读的时候，你要用心去体会这篇文章讲的是什么，有什么意思，作者想表达什么中心思想等等。也就是说，不是为了默读而盲目默读，而是在默读的过程中思考和分析。这是练习大脑思维，思考和反应成说话能力的一个好的途径。

二、朗读。

朗读主要是为了练声音、练感情。一篇文章，肯定有开头、有经过，有结尾，高潮有铺垫，那么我们在阅读的过程中肯定就要有节奏，通过声音大小，高低，节奏的快慢来体现文章所对应要表达的意思以及重点。该快的快，该慢的慢，声音和情感与节奏的完美结合后，那么一个人对叙述一件事，评论一件事，或是需要演讲一个什么主题，他自然就会把这些声音变化，情感变化，节奏变化运用进去，做好说话和演讲也就不难了。

三、快读。

其实在上小学的时候，很多老师就在教我们快读与慢读了。为什么老师在教我们练习口才的时候，一般都选择了读绕口令，而且是要求快读来体现呢。这就是因为快读能练习我们咬字清晰度，发音准确度，而且关键是能练习我们思维的'敏捷度和反应的快速度。

四、练态势。

有的人讲话时，自始至终绷着个脸，就像庙里雷公，呲牙咧嘴，也不笑，也不哭，也不羞，也不恼，自己都不动，何谈动人呢!态势语言尽管作为有声语言的辅助和补充，却仍然有着重要的、不可替代的作用。你的姿势，你的表情，你的眼神以及你的手势等等。练好态势语言，关键是自己要有这个意识，然后在实践中反复磨练。建议大家练习的时候，先是找一面镜子，面对镜子中的自己练习和揣摩自己的动作、表情，再觉得有了进步的时候，再找熟人，比如自己的同学自己的父母等等来练习，他们的参与能克服你的心理问题，而且能够给你以建议和纠正。

五、练心理。

我们在练习口才的时候，碰到的最大问题，就是心里素质问题。有的人平时说话还可以，但一到正式发言，就语无伦次、手足无措。解决这个问题，唯一的办法就是大胆、大胆、再大胆。不要怕失败，要屡败屡战，失败是成功之母。没有失败哪来成功?我们应该坚信：只要敢于说，就一定会善于说。克服了心理问题，胆子大了，信心自然就有了。信心是最好的老师，有了信心，才会挥发自如，做到事半功倍。

六、练模仿。

特别是口才练习的初期，我们在掌握了一些口才的基本要素以后，就可以模仿了。比如模仿中央电视台的节目主持人，模仿自己喜欢的口才演讲老师等，通过揣摩和模仿，能把成功口才人身上的优点借鉴到自己身上来，如果能在此基础上加以自己心得的创新和改进，那么，就是一个不小的成功。

七、“练”内因。

我们都知道，内因，就是指自己的才能、学问等等，这个不是简单能学来的，只有靠自己平时多学习，多总结，多思考，多运用，才能积累起来。等随着时间的推移，随着自己人生的不断进步，才能、学问和目光的不断提高，你的口才定能达到很高的艺术性。到那时，把话说到像易中天，甚至是超越他的可能是大大存在的。没有超越不了的高山，没有横渡不了的江河，下一个成功的超越和横渡的，是你吗? 在日常生活中多说，说话时首先做到意思的表达清楚和完整，其次做到语言特色比如幽默等等，总之，冰冻三尺非一日之寒!，努力吧!

语流的曲折变化是丰富的，“语无定势”更说明了语势运用没有什么定律。但我们仍试图将语势的基本形态描述一下，为使大家对语势的曲折性能有直观的了解为的是我们能够在表达中自觉地运用它，使我们的语言更有变化。

我们把有声语言的语势归纳为5种基本形态：

1、波峰类。声音的发展态势是由低向高再向低行进。状如波峰。

如：“世界上没有花的国家是没有的。”“花”就处于波峰的位置，句头、句尾的词略低。

2、波谷类。声音由高向低再向高发展。即句头、句尾较高，句腰较低，状如波谷。

如：“乔治.华盛顿是美利坚合众国的第一任总统。”

3、上山类。声音由低向高发展。即：句头最低，句尾最高，状如登山。不过，有时是步步高，有时是盘旋而上。

如：“让暴风雨来得更猛烈些吧!......”

4、下山类。特点是句头最高，而后顺势而下，状如下山。应注意的是它有时是直线而上，有时是呈蜿蜒曲折的态势。

如：“就在那年秋天，母亲离我们去了。”

5、半起类。特点是句头较低，而后呈上行趋势，行至中途，气提声止。由于没有行至最高点，所以称为半起。

如：“这到底是什么幻景呢?”

不同的感情色彩需要通过不同的声音形式来表现，在两者之间是有一定规律可寻的。张颂先生在《朗读学》(湖南教育出版社1983年8月出版)中对表现不同感情色彩，气息、声音、口腔状态的特点进行了如下概括:

感情色彩声音形式

爱的'感情气徐声柔：口腔宽松，气息深长。

憎的感情气足声硬：口腔紧窄，气息猛塞。

悲的感情气沉声缓：口腔如负重，气息如尽竭。

喜的感情气满声高：口腔似千里轻舟，气息似不绝清流。

惧的感情气提声凝：口腔象冰封，气息象倒流。

欲的感情气多声放：口腔积极敞开，气息力求畅达。

急的感情气短声促：口腔似弓箭，飞剑流星;气息如穿梭。

冷的感情气少声平：口腔松软，气息微弱。

怒的感情气粗声重：口腔如鼓，气息如椽。

疑的感情气细声黏：口腔欲松还紧，气息欲连还断。