很多人跳舞时只会盲目的学动作，觉得会跳了就是学会了，马上继续下一个动作。但你有没有思考过，为什么你的舞姿看起来跟别人不一样?为什么有些动作你总是学不会?

其实有很多问题我们都想当然地忽略了。跳舞时时刻牢记这11点，你的舞蹈会有很大的进步。

1、动作能做了和动作学会了是两码事。

2、动作边想边做一百遍和不想就做一百遍是两码事。

3、不明白别人为什么比你跳的好，一是因为这个动作你还没有学会，二是因为就算你明白了这个动作也不意味着你学会了这个动作。

4、两人一起跳舞，动作怎么也做不好，小部分是你舞伴的问题，大部分可能是你的问题，可以肯定的是你们的配合有问题。

5、做起来觉得别扭的动作肯定有问题，觉得稍微有点别扭的动作也可能有大问题，不觉别扭的动作通常也有问题。(记得反复对比与思考)

6、最容易糊弄的是自己的眼睛，最难糊弄的是老师及舞友的眼睛。

7、不论动作看起来多么简单，做一百遍、一千遍和一万遍，效果一定是不同的。

8、会十支舞不如专一支舞。有一支舞跳得精通传神，你会发现至少两支舞会很轻松，对三支舞有帮助，另给四支舞做参考。

9、一个动作与其和舞伴争吵，不如把问题留着去问老师。

10、你觉得跳的和你差不多的人，其实往往是别人觉得比你跳的好的人。

11、听到别人嘴里冒出从未听到过的评价时，你才可以相信自己真的把动作做好了。

有人说做表情太难了，要么面无表情要么太夸张，这是因为你还没有用对方法!只要抓住下面的5个诀窍，你的表情一定会更加生动!前排观众请搬好小板凳，跟着小编一起来看看吧~

☛耳听，脑想，身动

★ 从学会用耳朵聆听开始，理解国标舞10支舞蹈的音乐风格，想象意境，让身体有节奏感地随动。

☛肯看，肯钻，肯研

★剖析每支舞蹈的动作风格，通过一些影音资料来感受审美，学会控制面部表情，主要是眼神的训练。

☛勤练，镜仿，能放

★ 有了一定的表情基础之后，一定要对着镜子多练习，还要学会模仿别人取长补短。当然，也不能纸上谈兵，真正表演的时候一定要习惯成自然，要能放得开!

☛呼吸，忘我，入情

★情随舞动，表情与呼吸要一致，找准呼吸点，让舞蹈的喜怒哀乐延伸，这样才能充分的散发出舞蹈的魅力。

☛良师、益友、自信

★ 相信一部分朋友表情不到位可能是由于心理因素，觉得自己做种种表情会不会显得很浮夸。

1、小翻应该怎么练

重点：软度、力量的掌控

正确步骤

①正步一脚间隔站立，双臂与肩同宽平举准备;

②眼睛看手，向后下腰，两手撑地;

③抬头、挑腰、顶髋，同时双脚蹬地摆腿成空中直体倒立;

④然后双脚分先后落地，同时推手起直站立。

2、平转跑范怎么办

重点：转时保持身体的板状

基本要点

①头要有留头甩头，盯住一个点，自然干脆的让头引导你的转，看哪就会转向哪;

②上身保持直立，要控制住，不要松;

③双手侧平举，保持在一个平面上，转时向远方够;

④胯立住，不能松;

⑤两条腿要立直，半脚尖立到头;

⑥双脚落地点在自己的正前方，落脚方向要一致!

3、前桥困难怎么办

重点：软度、力量的掌控

觉得前桥难，主要还是因为腰不行，所以练前桥首先要练习倒立，练习倒立中腰部的控制。

正确顺序

左脚撑地，双手在左脚前撑地(注意抬头挺胸)，踢右后腿(空中竖叉，注意控制腰)，跟左腿，右腿落地，左腿落地，起腰。

4、点翻总是歪怎么办

重点：留头甩头，挑腰

点翻时要注意胸腰和头部的翻转，总歪应该是在过程中没有挑腰。

点翻的要点：

①双手呈立圆，不能晃，上手摸天下手摸地;

②脚要点到位，在半脚尖完成翻转，脚尖点到你的正侧位，注意跨要提起来;

③大腰要立，胸腰要挑，在一个平面上完成腰的翻转，不能上下晃。

5、侧空翻找不到感觉怎么办

重点：腰部控制力和软度

练习侧空翻之前要先练习下腰(摸底就起)、倒立(腰的控制)、侧手翻(速度与直立)、单手侧手翻。

空翻时，身体的顺序应该是：

①单脚点地，双手向上伸直，掌心相对起范;

②前脚落地，腿弯曲，身体重心移动到前脚同时用力蹬地，双手打开两侧平伸;后腿快速向上踢，这是同时完成的。