对于艺考生来说

集训最害怕遇到瓶颈期

这绝对是让每个艺考生都感到苦恼的

“画画遇到瓶颈了，每天都好烦!”

“根本没办法画完一幅画!”

“高音还是唱的有些费力!”

“舞蹈旋转重心转换有困难!”

“话题评述偏题”

......

这段时间，相信很多艺考生应该都非常疲惫了

集训压力也越来越大

如何把压力变成动力?

下面小编就给同学们一些建议!

1. 调整好心态很重要

首先一定要调整好心态，越到高处越累，刚开始学的都比较简单一些，所以会觉得刚开始进步很快。越到后面越学，越辛苦!不过瓶颈期真的不可怕，可怕的是你丧失信心，不再坚持。最可惜的就是在艰难的日子放弃，稳住心态，良好的心态也是集训过程中及其重要的一点。

2. 建立正确的应考思维

正确的应考思维，决定了一个考生的发挥和水平，有了清晰的思路，知道联考应该怎么去应对并寻找到适合自己的考试方案，提高备考效率。

与其担心“如果考不好我该怎么办?”不如思考一下“如何考的更好?”正确的备考思维应该是充分了解自己的情况，针对自己的专业课学习情况，分析、总结、扬长避短。

3. 保持良好的身体状态

保持良好的身体状态、身体机能，才可以保障你高效备考。关于保持身体状态，学生与家长必须要注意这四点：备考期间千万注意饮食规律，干净卫生。

天气一天天转冷，艺术生们千万不要光要风度，一定做好保暖措施，以防感冒影响发挥。规划好备考时间，劳逸结合，早睡早起，切勿熬夜奋战，影响效率得不偿失。适当锻炼，生命在于运动。

艺术本科按照750满分进行计算：

美术、音乐类综合分=考生文化折算分乘以50%加上专业分乘以7.5乘以50%;

舞蹈、影视表演类综合分=考生文化折算分乘以40%加上专业分乘以7.5乘以60%;

播音主持类综合分=考生文化折算分乘以80%加上专业分乘以7.5乘以20%;

播音与主持艺术综合分=考生文化折算分×70%加上专业分乘以30%。

广播电视编导、影视摄影与制作、摄影、录音艺术则是按文化折算分排序择优录取。

“文化折算分”是考生高考总成绩除以考生所在省份普通本科一批录取控制分数×100。江苏、新疆、云南、海南等省份以各省具体相对应比例系数进行折算。

一、实行全国计划艺术类专业(省内、省外考生计算公式相同)

艺术生播音与主持艺术、播音与主持艺术(影视配音)、播音与主持艺术(礼仪文化)、播音与主持艺术(英汉双语播音)、播音与主持艺术(法汉双语播音)、播音与主持艺术(日汉双语播音)：综合分=专业分×30%+文化折算分×70%。

广播电视编导、广播电视编导(文艺编导)、广播电视编导(媒体创意)、影视摄影与制作(电视节目制作)、影视摄影与制作(电影摄影与制作)、影视摄影与制作(电视摄像)、影视摄影与制作(照明艺术)、摄影、录音艺术：按文化折算分排序择优录取。

除去实行全国计划艺术类招生的专业，还有一些实行分省计划艺术类招生的专业哦。请耐心的往下看。

二、实行分省计划艺术类专业

(一)浙江省

艺术生动画、动画(漫插画)、视觉传达设计、环境设计、产品设计、戏剧影视美术设计、戏剧影视美术设计(人物形象设计)、服装与服饰设计(中外合作办学)、音乐表演各专业方向、艺术与科技：综合分=专业省统考成绩×7.5×50%+高考总分×50%。

表演、舞蹈编导、舞蹈编导(音乐剧)：综合分=专业省统考成绩×7.5×60%+高考总分×40%。

戏剧影视文学、戏剧影视文学(编剧与策划)、数字媒体艺术专业：按考生高考总分择优录取。

(二)外省

动画、动画(漫插画)、视觉传达设计、环境设计、产品设计、戏剧影视美术设计、戏剧影视美术设计(人物形象设计)、服装与服饰设计(中外合作办学)：综合分=专业分×50%+文化折算分×50%。

音乐表演各专业方向、艺术与科技、表演、舞蹈编导、舞蹈编导(音乐剧)：综合分=专业分×60%+文化折算分×40%。

戏剧影视文学、戏剧影视文学(编剧与策划)、数字媒体艺术：按文化折算分排序择优录取。

实行平行志愿投档的省份按各省(直辖市、自治区)教育考试院(招生办)的相关规定执行。