声音对于电台节目主持人来说非常重要，因为电台节目主持人会用自己的声音吃饭。科学的训练方法可以使我们的声音更雄厚。有些人有先天的好声音，这是天生的优势，有些人有一般的声音，这需要后天的练习。今天小编分享了一些播音主持日常练声方法。

强烈建议采用日常语音练习的广播和主持方式。

第一、口语练习(估计10分钟)功能：唤醒熟睡肌肉，使其灵活有力地参与主动发声，纠正每个发声器官的不良发声习惯。

1.微笑地张开嘴(抬起颧肌，敲打牙齿，抬软腭，松开下巴)并保持50-100次(3分钟，张开嘴)

2.伸展舌头，顺时针和顺时针旋转舌头10次，将舌头环绕30次，舌头顶部30次。 (练习舌头灵活性和力量)

3.顺时针和逆时针转动嘴唇10次，使嘴唇“嘟嘟”30次，发出嘟嘟声(这种训练使你的嘴唇更加灵活有力，锻炼呼吸控制)

4.泡泡声(3分钟，运动呼吸，增强声带闭合和按摩声带)

第二、呼吸控制(估计10分钟)吸入：腰椎和腹腔扩张(突出)呼气：腰腹收缩(凹陷)

1.呼吸缓慢，呼吸缓慢(吸气4秒，呼气7秒， 2分钟)

2.吸气快速，呼吸缓慢，并发出丝绸声音(空气量4秒，无限期延迟呼气，越长越好，3分钟)

3.快速呼吸和呼吸(狗喘气，不少于2分钟)4.长音 ta——di——(不少于3分钟)

第三、语音共鸣和紧张训练(估计10分钟)功能：增强腔体共振，提高声音亮度，扩大范围。发音时，放松全身，站立或坐在标准姿势。从胸部作为支点，声音同时“拉两端”，就像拔橡皮筋一样。所谓的“声音张力”是指控制声音大小，高度，强度等的能力。

1.“哼唱”练习(闭口和开口哼唱，不少于2分钟)

2.叹气式发“嘿”，“哈”，“吼”(声音从低到高，从弱到强，从强到弱增加和减少。不少于3分钟)

3.弹跳式“嘿”，“哈”，“怒〜”(不少于3分钟)

4.“a”或“i”的螺旋发音根据声音的大小，高度和强度而增加或减少。(不少于2分钟)(上述练习主要集中在舒适的声音，不是超载或强制高音，需循序渐进)

1、唇的练习

(1) 喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

(2)咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。(咧嘴)，反复进行。

(3)撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

(4)绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。

2、舌的练习

(1)刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。

(2)顶舌：闭唇.用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。

(3)伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”

(4)绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

(5)立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，;然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。(6)舌打响(7)捣舌。

1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动;

2、降低喉头的位置：(同上);喉部放松、放松、再放松

3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化;

4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声(注意周围有没有人哦!)。

以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。但是，切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而把你说话的内容给忘了，这就本末倒置了。