舞蹈艺考跟其它有些艺考专业不太一样，培训舞蹈需要长时间地学习，扎实的基本功不是一天两天就能够练成的。所以集训时间也根据个人情况而定，有些人基础不是很好，那么高一高二寒暑假就开始集训了，另外还有高三的考前集训。正常情况下，考前集训一般是从暑假开始到联考、校考之前，接近半年的时间。

学舞蹈的价格，说实话，相差可能有点大，有些人在一般的地方，一般的学校，3、5w就学下来了，有些人在北京这样的一线城市，好一点的机构，或者找好一点的老师，十几二十万还是比较常见的。

?这个费用开支有很强的区域差异和个体差异。区域差异表达在越是发达的城市，费用就越高。艺考培训学校的知名度越高，费用也就越高。

艺考培训学校的基础学费，取决于该校的水平、所在地区经济能力、教学能力、人员配比、大小规模等因素。一般而言，舞蹈生想考的北舞，北京所在的艺考培训机构，基本上普遍高于其他地方的费用，十几万就很常见。

个体性的差异就表现在，富裕的家庭舍得花钱培养，那么费用就可能高得离谱儿。

哪怕是同一培训舞蹈机构，选择了不同的培训班，比如普通班、精英班、高级班等等，费用也会完全不一样，普遍来讲也在5万元左右。

培训舞蹈量力而行，不一定最贵的就是最适合你的，如果你的家境比较一般，那么选择5-10w的就可以了，具体多少，还是看个人情况。

如果条件有限，在上舞蹈课的同时，自己坚持每天练习，多找视频学习，然后再去机构集训，学习时间减少，提高效率，就是最省钱的方法。

总体而言，学舞蹈是一定会花不少钱的，就算艺考结束后，去大学一样会花不少钱，就是学费就比一般大学要高，既然要学，就要做好心理准备。

好了，看到这里，关于培训舞蹈方面的问题就全部为大家介绍完了，希望这些内容能对舞蹈培训生有很大的帮助!

1.站：行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你没戏了!

“站”不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素!

提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站!

2.立：立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。

立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻

提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖;

3.直：“直”主要指腿直、后背直这两大块，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。

“直”练得好，线条漂亮，挺而不僵。

提高方式：把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷，腿的“直”方得以实现。后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、拔头顶

4.行：有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增!

“行”练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。

提高方式：步伐单一练习;步法组合;步法舞姿综合组合

5.韧：“韧”是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。

“韧”解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。

提高方式：压、踢、耗、甩

6.快：“快”是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈

“快”练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。

提高方式：把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决“快”的有效方式

7.基本功第七要素：轻

“轻”指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。

“轻”解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。

提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。

8.稳：“稳”是指动作平稳、舞姿准确

稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确

提高方式：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。

舞蹈最重要的就是坚持，往年有好多舞蹈艺考集训的同学没有坚持到最后，如果你是真的喜欢舞蹈的话坚持下来，你会有不一样的感受，看到不同的风景!

去年，我参加过高考，但是成绩不理想，只考了398分，只能勉强上个二本B类的学校。从小到大，父母对我的期望就比较高，很希望我能上个好大 学。高考失利后，我选择复读。可是，按正常情况来讲，复读一年文化课想提高100多分是很难的。家人商量之后，便决定让我走艺考生这条路。如果按去年的成 绩算，我应该可以上一所重点院校。想想趴在桌子上埋头苦学的样子，想想那汪洋般的各种试题，我真心觉得头大，曾经有段时间，因为压力太大，我甚至都有神经衰弱的症状，总是觉得头痛。当时，得知父母的决定时，我心里还不由地窃喜，总算不用老看书了，活动活动身体，换种方式学习也不错，谁知，来了之后才发现， 当艺术特长生更苦。

在选择科目之前，我是比较迷茫的。我几乎是没有舞蹈功底的，接触舞蹈也只是在小学的艺术课上，跟着老师蹦蹦跳跳，就跟玩儿一样，并没有经过专业的基本功训练。但因为结识了一位好的舞蹈老师，便萌生了跳舞的想法。

来培训的第一天，我们要进行“软开”的训练，踩横叉、竖叉、下腰……这些动作对于从小练过舞蹈的人来说很容易，可对于我这种零基础的人而言，真的是太难了，一节课下来，大腿内侧都黑青了。不仅如此，最重要的是它很疼，那种被撕裂的感觉，疼得让人无法忍受，有好几次，眼泪都禁不住流下来。我真没想 到有这么难!有好几次，我真的想放弃，每次给家里打电话，都忍不住要哭。但在爸妈和老师的劝说下，我最终决定留下来，“既来之，则安之”，没有哪条路是轻轻松松就能成功的。

现在的我，已经适应了，“苦”已经成了我的一种习惯。训练的两个月以来，我很少给家里打电话，因为一打电话我就想哭，听到我哭，远在老家的父母就会担心，所以，我尽量调整自己，希望跟父母再次通话时，是愉快的，是信心百倍的，更希望能在即将来到的专业课测试中苦尽甘来，能获得不错的成绩。